“Una montagna di salute”, sui sentieri con la Sat e 4 esperte
La sezione di Riva propone sabato 12 settembre un'uscita sul monte Altissimo che consentirà di affrontare importanti tematiche sulle condizioni del corpo umano in quota: i partecipanti saranno accompagnati da professioniste della salute, per parlare, mentre si cammina, di prevenzione, alimentazione, attività fisica, prudenza e benessere
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Un’escursione per imparare a conoscere il proprio corpo in montagna, alimentarsi nel modo giusto, prevenire i rischi e capire come il cammino può diventare uno strumento di salute e benessere: la propone la Sat di Riva del Garda sabato 12 settembre 2026, sul monte Altissimo.
L'iniziativa si intitola “Una montagna di salute”: una giornata sui sentieri nella quale i partecipanti saranno accompagnati da quattro professioniste della salute per parlare, mentre si cammina, di prevenzione, alimentazione, attività fisica, prudenza e benessere in montagna.
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L'escursione, promossa nell’ambito del ciclo “In montagna consapevoli”, per il centenario della sezione Sat di Riva del Garda, vede la collaborazione della Società italiana di medicina di montagna.
«I partecipanti - spiega la Sat - potranno camminare e dialogare con Antonella Bergamo, medico dermatologo; Simona Bursi, pediatra urgentista; Nora Petri, biologa nutrizionista; Eva Neznama, medico specialista in medicina d’emergenza e membro del Corpo nazionale soccorso alpino e speleologico.
Al centro della giornata ci sarà il rapporto tra montagna e salute: dai benefici dell’attività fisica alla corretta alimentazione, dalla prevenzione alle attenzioni necessarie quando ci si muove in ambiente montano.
Temi che verranno affrontati lungo il percorso, partendo dalle situazioni e dagli ambienti incontrati durante il cammino.
L’escursione seguirà un anello di circa 10 chilometri e 650 metri di dislivello attraverso diversi ambienti naturali del monte Altissimo.
Dalla località La Guarda si salirà lungo un antico sentiero militare verso la Becca Alta e i prati di Varagna, per poi attraversare le praterie della val del Parol fino a malga Campei.
Qui è prevista una sosta per il pranzo, al sacco oppure, per chi lo desidera, con il piatto unico della malga al costo di 20 euro.
Il rientro avverrà risalendo verso Varagna e attraversando prati e boschi di faggio fino ai Prati di Nago.
La durata complessiva dell’escursione è di circa 5 ore, la difficoltà E escursionistica.
Il ritrovo è alle 8.45 al parcheggio delle scuole di Nago. Da qui si raggiungeranno i Prati di Nago cercando di utilizzare il minor numero possibile di automezzi. Informazioni e iscrizioni: Michele Mandelli: 339 8362212».
