Cles. Lunedì 2 marzo all’Apsp S. Maria inizierà un programma di allenamento funzionale per migliorare le condizioni psico-fisiche. Verranno stimolati la resistenza respiratoria e cardiovascolare, la forza e potenza, la coordinazione, l’equilibrio e l’agilità. Il termine “funzionale” dovrebbe far pensare a qualcosa che fa riferimento a uno scopo. Questo corso si pone infatti l’obiettivo di favorire la versatilità degli aspetti dell’allenamento, assicurando una vita attiva e riducendo al minimo i disturbi legati alla scarsa conoscenza delle potenzialità del corpo.

Il programma prevede due incontri alla settimana, ogni lunedì e giovedì dalle 17 alle 18, nella sala animazione dell’Apsp per un totale di 10 lezioni. Si utilizzerà un Kettlebell come strumento di allenamento, che resterà ai partecipanti per esercitarsi a casa sia durante che dopo la conclusione del corso. Il prezzo del corso è di 120 euro, comprensivo del Kettlebell. Per garantire una supervisione adeguata, è stata stabilita una partecipazione di massimo 10 persone. Per maggiori informazioni contattare i numeri 0463 601328; 0463 601367. F.B.